Bra med rörelse efter massage

Det är tydligen kallt i hela landet just nu- och när vi menar ”extremkyla” så menar vi inte -9C och blåst tyvärr.. utan -30C och blåst! Köldfaktor -39C är just nu uppmätt, pga. att det blåser här vid kusten. Väldigt tråkigt för både människor och djur- min lilla hund uppvisar extremt tålmodig urinblåsa just nu 😉 Den stora tuffar på och som vanligt märks ingenting annorlunda på honom. 1170914_10153206358345741_6578442303558718854_n

Hur är det med era hästar? Vid sådana här lågt uppmätta temperaturer är det ofta inte så roligt för dem i hagen och som hästägare är det inte heller det enklaste att motionera sin häst. Har man inte tillgång till ridhus på sin anläggning så är det inte heller alltid så enkelt att åka iväg med hästtransport, pga. olika risker uppkomna av kyla. Det är nog mycket bekymmer angående fruset vatten och tjocklek på täcken..

Anyhow. Kölden ställde till med ändrade planer gällande Jasmine i veckan. Ingen ridning och mindre massage än planerat. Masserade rygg och säte/bakdel idag och sedan tog vi en promenad. En kort promenad, för det blåser alltid massor vid stallet och näsan typ frös fast vid munnen, haha! Men en promenad var viktig eftersom hon skulle in i stallet för natten.

En massagebehandling startar en hel massa processer i kroppen, samt frigör slaggprodukter. Det kan göra att hästen börjar frysa en del efteråt, vilket är anledningen till att vi vid svalare väder vill att ni tar på hästen täcke efteråt. Att den går ut i hagen är av godo, eftersom rörelse alltid är bra- och om hästen som Jasmine idag skall till box efteråt så råder vi er att ta en liten promenad först. Därav vår lilla tur runt gården, med nästan en näsa mindre som resultat..

Efter ryggmassage är det bra om hästen vilar från ridning dagen efter, då den kan vara trycköm, och i övrigt inte pressas så hårt om massagen varit av annan art än ryggrelaterad. Detta senare är dock tämligen individuellt och ni får naturligtvis råd om hur just ni skall göra, med just er häst!

Paus för plugg

Efter drygt två veckors intensivt masserande, så tar jag nu tre välbehövliga lediga dagar. Ellerja, lediga från masserande men (tyvärr) inte ledig-lediga. Det kommer bli tre dagar fullproppade med plugg!

Dessutom har jag gjort upp en planering för Jasmine – hon skall både ridas och masseras samt promeneras till veckan. På tisdag blir första gången jag skall rida henne sedan 12e november(!) och efter all behandling jag gett henne på sistone. Hon får vila nu tre dagar men på tisdag smäller det ? Ser verkligen fram emot det!

På onsdag och torsdag gör jag sedan mina sista massager innan skolveckan, och på lördag drar jag söderut. Kommer mao inte bli så många uppdateringar innan skolveckan- men då blir det desto fler ?

Att läsa om muskler

.. när man själv ligger hemma i soffan, imobiliserad, pga. blödning i just en muskel, känns lite speciellt. Just nu är det repetition som gäller, inför terminsprovet som är i januari, och även fast jag läst om muskelcellen, muskelbukens uppbyggnad och funktion förut- så är det liksom mer ”aktuellt” och ”på riktigt” nu. Jag vet preciiis hur det känns när en muskel går sönder och jag försöker rehabilitera den såsom jag är lärd på hästar. Men man bryr sig mer om sina djur, gör man inte? 😉

12308822_10153142981180741_6414191826860231920_n

Jag lär mig också om mig själv och försöker skyffla undan så många känslor jag bara kan, för att bemöta denna händelse på ett mer professionellt sätt och sköta den rehabilitering jag blivit rekommenderad samt läst mig till själv. Nu när smärtan äntligen börjar minska (för att jag faktiskt sköter mig och inte belastar vaden så hårt!) så gör jag försiktiga tåhävningar i luften samt arbetar mjukt med ett rehabband (vinkar med foten). Jag är noga med att sluta innan det gör alltför ont och muskeln blir trött.

12342804_10153144466630741_2384517779177371415_n

Nu sitter jag dock redo framför datorn för att skicka in veckans inlämningsuppgift. Den handlar också om muskler, så jag fortsätter nörderiet.. :) Trevlig helg!

Muskelbristning i vaden

Stor blödning i m. Gastrocnemius, mediala huvudet på dexter ben* (nördbeskrivning), så just nu vilar jag från allt fysiskt :( Har tyvärr missat en del praktik-massage på hästar, där journaler skulle varit inne tidigare denna vecka. Surt! Har i alla fall pluggat lite hemma, vilket gör gott för hjärnan :) Hela kroppen längtar efter att sätta igång igen med behandlingar och palpation av allehanda hästar i min närhet!

*det inre huvudet på den stora, tvåhövdade, vadmuskeln på höger ben